Как измерить давление правильно?

Подготовка к измерению

За 30–60 минут до измерения следует исключить:

курение;
употребление кофе, крепкого чая, энергетиков, алкоголя;
физическую нагрузку.

Перед процедурой нужно:

опорожнить мочевой пузырь;
успокоиться и отдохнуть минимум 5 минут;
если была значительная эмоциональная или физическая нагрузка, увеличить период отдыха до 15–30 минут.

Не рекомендуется измерять давление сразу после еды, ванны, сна.

Положение тела и расположение руки

Измерение проводят сидя, опираясь на спинку стула. Ступни должны ровно стоять на полу, ноги — быть расслабленными и не скрещёнными. Рука, на которой измеряется давление, должна лежать на столе на уровне сердца, быть абсолютно расслабленной. Плечо не должно сдавливаться одеждой — руку нужно освободить от неё. rlsnet.ru +3

Во время измерения нельзя разговаривать и двигаться.

Наложение манжеты

При первичном измерении давление определяют на обеих руках. В дальнейшем используют ту руку, на которой показатели были выше. Разница давления на руках до 10–15 мм рт. ст. считается нормальной.

Манжету тонометра размещают на плече примерно на 2 см выше локтевого сгиба. Трубка должна находиться посередине руки с внутренней стороны. Метка датчика — над плечевой артерией.

Манжета должна охватывать не менее 80% окружности плеча и не менее 40% его длины. Между не надутой манжетой и рукой должен проходить палец. Затягивать манжету нужно плотно, но не туго.

Измерение электронным тонометром

После наложения манжеты нужно включить тонометр и следовать инструкции к прибору. В автоматических моделях воздух нагнетает встроенный компрессор, в полуавтоматических — это делает пользователь с помощью груши.

После измерения рекомендуется подождать 1–2 минуты и провести повторное измерение для повышения точности. Если первые два значения существенно различаются, делают ещё замеры и рассчитывают среднее значение.

При аритмии советуют провести три измерения подряд и вывести средний показатель.

Измерение механическим тонометром (метод Короткова)

После наложения манжеты мембрану фонендоскопа помещают на точку пульсации плечевой артерии (примерно в области локтевой ямки).

С помощью груши быстро накачивают воздух в манжету до уровня давления, который на 20 мм рт. ст. превышает систолическое (определяется по исчезновению пульса). Затем медленно выпускают воздух со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду. Первый услышанный удар соответствует систолическому (верхнему) давлению, уровень прекращения тонов — диастолическому (нижнему).

Если тоны очень слабы, можно поднять руку, несколько раз согнуть и разогнуть её, а затем повторить измерение.

Дополнительные рекомендации

Измерять давление лучше в одно и то же время утром и вечером. Утренний замер проводят в течение часа после пробуждения, перед приёмом лекарств. Вечерний — перед ужином или через 2 часа после него, перед приёмом вечерних лекарств.
Результаты измерений стоит записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать и показать врачу.
Тонометр должен быть исправен: шланги присоединены, не перекручены, манжета не пропускает воздух.
Не рекомендуется использовать запястные тонометры людям старше 45 лет — они могут давать неверные результаты.

Если давление часто повышается, необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://rcozmp-minzdravrso.gosuslugi.ru/novosti/kak-izmerit-davlenie-pravilno.html