Питание ребёнка от 0 до 1 года: что важно знать родителям
В большинстве случаев питание ребенка первого года жизни организуют его родители. А каким должен быть рацион малыша, чтобы рост и развитие его организма были правильными? К сожалению, ответ на этот вопрос знают далеко не все. Давайте разбираться!
Первый год жизни – период стремительного роста и развития организма ребенка, когда питание является фундаментом здоровья. Пищеварительная система младенца созревает постепенно, а питательные вещества должны поступать в легкоусвояемой форме и в достаточном объеме.
Основными задачами родителей являются:
Грудное молоко – идеальное питание для младенца, созданное природой именно для него.
К основным преимуществам такого питания относят:
Показателями того, что малышу хватает молока, являются:
Показателем того, что крохе достаточно молока, является и состояние груди мамы. Ощущается наполнение до кормления и мягкость после.
Специалисты дают следующие рекомендации по грудному вскармливанию.
Важно! В первые недели жизни малыша следует полностью отказаться от использования бутылочек и пустышек, чтобы не нарушить технику сосания.
Некоторым молодым мамам кажется, что только грудного молока мало. Их интересует, что можно давать новорожденному ребенку в качестве питания. Ничего! Если молока достаточно, ребенок не отказывается от него. Кормить дополнительно детей до 5–6 месяцев не нужно.
Искусственное вскармливание новорожденного, когда грудное молоко полностью или частично заменяется смесями, может потребоваться в следующих случаях:
Выбор состава должен осуществляться только совместно с педиатром.
Основные виды смесей, которые можно приобрести сегодня:
При приготовлении и хранении составов важно ориентироваться на рекомендации специалистов по вскармливанию.
Подобные рекомендации касаются:
Смешанное вскармливание может быть актуальным в следующих случаях:
Важно понимать, что любые смеси в рационе ребенка – докорм, а не замена грудного молока (за исключением ситуаций, когда молока у мамы просто нет).
Прежде чем кормить малыша смесью, нужно приложить его к груди. Если ребенок проявляет признаки голода, предлагается смесь из ложки, шприца без иглы или специальной системы. Бутылочку дают в последнюю очередь. Желательно выбирать тугие соски с небольшими отверстиями. В этом случае процесс вскармливания будет напоминать малышу естественное потребление пищи.
А теперь давайте разбираться, чем кормят младенцев и детей до года.
Для удобства мы распишем рацион по месяцам.
5–6 месяцев
Введение в питание ребенка прикорма. Как правило, сначала рацион пополняют кашей или овощными пюре. Кормить ребенка на этом этапе следует очень осторожно. Прикорм дают буквально по половинке ложечки. При этом постоянно следят не только за объемом пищи в рационе, но и за реакцией ребенка на нее. Питание не должно провоцировать аллергические и другие негативные проявления.
Важно! Всё питание детей 6 месяцев желательно согласовывать с педиатром. Получать рекомендации от врача особенно важно при склонности к аллергии, наличии у ребенка различных заболеваний, которые могут требовать специального питания.
7–8 месяцев
В этом возрасте можно начинать кормить ребенка не только кашами и пюре с овощами, но и фруктовыми пюре, печеньем, желтком, мясом.
9–10 месяцев
Питание еще больше расширяется. Ребенка можно кормить детскими творожками и кефиром, рыбой, пюре с большим количеством компонентов.
11–12 месяцев
В этом возрасте ребенка начинают кормить более густой пищей. Можно дополнить питание паровыми тефтелями, фрикадельками. Детям дают ягодные пюре. При этом смеси также могут присутствовать в рационе.
Важно! Схема ввода прикорма индивидуальна и обсуждается с педиатром.
Объем питания у детей до года обычно строго регламентирован. Это обусловлено тем, что потребности в питательных веществах у малышей обычно зависят не только от возраста, но и от массы тела.
Первые 10 дней
Суточный объем пищи составляет 2% от массы тела при рождении, умноженный на число дней жизни.
До 2 месяцев
Суточный объем пищи составляет 1/5 от массы тела (около 700–800 мл в сутки).
2–4 месяца
1/6 от массы тела (около 800–900 мл).
4–6 месяцев
Объем пищи составляет 1/7 от массы тела (около 900–1000 мл).
6–12 месяцев
Объем пищи составляет 1/8–1/9 от массы тела (около 1000–1100 мл), но с учетом размера прикорма.
Итак, мы рассмотрели норму еды у новорожденного, а что делать с жидкостями?
0–6 месяцев (на грудном вскармливании)
Дополнительная вода ребенку в рационе не нужна.
0–6 месяцев на искусственном вскармливании
Дополнительно с питанием нужно давать ребенку 20–30 мл воды между кормлениями.
С началом прикорма (с 5–6 месяцев)
Обязательно предлагайте ребенку воду в открытой чашке или поильнике. Норма – примерно 50 мл на 1 кг веса в сутки, но учитывается жидкость из супа, молока, фруктов.
Нередко кормление ребенка до года сопряжено с определенными проблемами. Рассмотрим основные. Разберемся, какие рекомендации дают врачи и как избежать трудностей в питании.
Важно! Дополнительные рекомендации по питанию и насыщению рациона необходимыми питательными веществами даст врач. Специалист расскажет, как кормить малыша в случае возникновения описанных проблем.
Обращение к специалисту важно в следующих случаях:
Важно! В некоторых случаях нужно срочно вызвать скорую. Она может потребоваться, если после нового продукта развился отек лица, малышу трудно дышать.
Также опасными являются состояния с частой и обильной рвотой, поджиманием ножек к животу.
Помните, что питание в первый год – это не только про еду, но и про любовь, заботу и формирование доверительных отношений с малышом. Будьте внимательны к сигналам, которые, возможно, подает малыш.
Надеемся, что вы разобрались в том, каким должно быть детское питание до года. Если у вас остались вопросы, вы так и не поняли, как и чем кормить ребенка, как сделать его рацион полноценным и насыщенным всеми необходимыми веществами, обратитесь к специалистам МЕДСИ. Они дадут ценные рекомендации.
Заявки на обратный звонок, оставленные позже 23:00, будут обработаны на следующий день.
Источник: https://medsi.ru/kids/articles/pitanie-rebyenka-ot-do-goda-chto-vazhno-znat-roditelyam/